REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA DE LOS EFECTOS TERAPÉUTICO S DEL EJERCICIO EXCÉNTRICO COMO MÉTODO PREVENTIVO DE RUPTUR A DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EN DEPORTISTAS FEMENINOS DE FÚTBO L

Abstract

El ligamento cruzado anterior permite estabilidad primaria pasiva anteroposterior en la articulación femorotibial, limitando principalmente el desplazamiento anterior de la tibia sobre el fémur durante la flexión de rodilla. Las lesiones relacionadas con deportes del ligamento cruzado anterior han encontrado que el mecanismo común de la lesión de este ligamento son tareas dinámicas, como aterrizajes con una pierna, desaceleraciones repentinas y maniobras de cambio rápido de dirección. Se ha informado que las atletas femeninas sufren lesiones del ligamento cruzado anterior sin contacto a una tasa de dos a ocho veces mayor que sus contrapartes masculinas. Los estudios afirman que el ejercicio excéntrico repetitivo y con altas cargas de trabajo, previenen al desarrollo de lesiones como la del LCA, provocando consecuencias a nivel muscular y articular, con una correcta técnica y dosificación, se logran evitar estas complicaciones. Se realizó una investigación no experimental de corte transversal tipo descriptiva donde se investigó la prevención de la ruptura del ligamento cruzado anterior mediante ejercicio excéntrico en futbolistas, donde el objetivo principal fue comprender los efectos terapéuticos del ejercicio excéntrico como método preventivo de ruptura de ligamento cruzado anterior en deportistas femeninos de fútbol por medio de una revisión sistemática. La intervención terapéutica mediante ejercicios excéntricos mejora la biomecánica, funcional, y los resultados psicológicos en los atletas, favorece las respuestas fisiológicas, al igual que en potencia vertical y horizontal, y mayores estímulos. Para terminar, se puede afirmar que la correcta aplicación de ejercicio excéntrico provocará un aumento de fuerza y potencia en la musculatura.